BAU MULUT : Penyebab dan Cara Menghilangkannya

Bau Mulut, Penyebab dan Cara Menghilangkannya – Bau mulut? Hiiii…. Bau mulut adalah hal yang tidak baik dan merugikan diri sendiri ataupun orang lain. Ketika kita bau mulut pasti ada rasa ketidak PD-an ketika kita berbicara didepan orang lain, begitu juga si orang lain tersebut, dia kan merasa tidak nyaman dengan bau mulu yang anda keluarkan. Bau mulut bisa disebabkan oleh banyak hal, tapi yang paling banyak adalah karena si pemilik mulut itu malas dalam menjaga kebersihan mulut. Sisa makanan yang tersisa tidak dibersihkan secara teratur, menggosok gigi hanya dua kali padahal kita makan sepanjang hari.

bau mulut

Untuk menghindari bau mulut, sekarang banyak dijual obat kumur, namun kebanyakan obat kumur juga mengandung alkohol yang adalah justru zat yang membuat bau mulut kita, ditambah lagi namanya juga bahan buatan, pasti ada efek samping lain.

Penyebab bau mulut

1. Sisa makanan dalam mulut
2. Adanya karang gigi
3. Ada gigi yang berlubang
4. Kelebihan gas dalam lambut (contoh ketika bersendawa pasti mengeluarkan bau dari mulut)
5. Mulut kering (kurangnya konsumsi minuman sehingga produksi air liur akan kurang)
6. Faktor genetik/keturunan( adanya kesamaan kelanjar dan hormone dari keluarga yang berbau mulut)

Berikut cara dan bahan alami untuk menghindari bau mulut anda :

Beras

Caranya :

1. Ambil beras
2. Cuci sebentar jika beras itu kotot
3. Kunyah sampai halus
4. Buang

Bubuk kopi

Caranya :

1. Siapkan bubuk kopi dan air
2. Taruh bubuk kopi kedalam mulut(jangan ditelan)
3. Minum air (jangan ditelan)
4. Kumur-kumurlah sekitar satu menit
5. Muntahkan
6. Ulangi cara tersebut seperlunya

Daun sirih

Caranya :

1. Rebus beberapa lembar daun sirih
2. Saring rebusan daun sirih tersebut
3. Biarkan sampai dingin
4. Gunakanlah untuk berkumur
5. Lakukan secara rutin

Ketumbar

Caranya:

1. Rebus beberapa lembar biji ketumbar
2. Saring rebusan ketumbar tersebut
3. Biarkan sampai dingin
4. Gunakanlah untuk berkumur
5. Lakukan secara rutin

Jeruk Nipis dan Madu

Caranya :

1. Ambil jeruk nipis dan madu
2. Peras jeruk nipis tersebut kedalam wadah
3. Campurkan madu tersebut dalam perasan jeruk nipis
4. Aduk sampai merata
5. Minum

Kayu Manis

Caranya :

1. Seduh kayu manis dalam teh panas
2. Minum pagi dan sore hari

Garam

Caranya :

1. Campurkan satu sendok teh garam dengan air hangat
2. Aduk sampai larut
3. Gunakan untuk berkumur
4. Lakukan secara rutin

Selain cara alami diatas, anda juga harus membiasakan melakukan hal-hal untuk meghindari agar mulut anda tidak berbau yang tidak sedap, yaitu :

1. Gosok gigi setelah dan akan tidur, ditambah setelah makan berat
2. Bersihkan lidah saat menggosok gigi
3. Konsumsi air putih yang cukup
4. Konsumsi buah-buahan seperti strowbery, wortel, dll
5. Konsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti susu dan keju
6. Membersihkan karang gigi ketika sudah dalam kondisi parah
7. Periksa gigi ke dokter secara berkala