{"id":343,"date":"2014-06-04T03:16:00","date_gmt":"2014-06-04T03:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/hosting.mwh.asia\/~chyrunco\/?p=343"},"modified":"2019-07-13T16:55:46","modified_gmt":"2019-07-13T09:55:46","slug":"sayuran-untuk-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bacamedi.com\/sayuran-untuk-kesehatan\/","title":{"rendered":"Memilih dan Mengolah Sayur Untuk Kesehatan"},"content":{"rendered":"

Melanjutkan postingan sebelumnya yang berjudul Tips Pupuk Organik Untuk Sayuran Sehat di Konsumsi.<\/a> <\/b>Pada postingan kali ini wajib-tips akan memberikan artikel tentang Sayuran Untuk Kesehatan. <\/b>
\n<\/b><\/p>\n

Sayuran dapat mendukung sistem metabolisme tubuh, terutama sebagai sumber vitamin esensial dan merupakan makanan sehat yang dipercaya memperpanjang umur manusia dan sebagai makanan diet yang sehat dan alami. Logisnya, seseorang yang sehari-hari mengkonsumsi lebih banyak sayuran dari pada daging akan mendapatkan asupan yang seimbang. Sayur merupakan penghasil serat, vitamin dan mineral yang sangat penting bagi sistem metabolisme tubuh kita<\/b>. Serat akan menyehatkan sistem pencernaan, sedangkan vitamin merupakan senyawa yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia, sehingga tubuh manusia harus mendapatkan asupan vitamin dari tumbuh-tumbuhan\/sayuran. Oleh karena itulah vitamin disebut sebagai produk esensial.<\/p>\n

Sayuran sangat di butuhkan oleh tubuh, terutama untuk anak-anak yang sedang mengalamai tumbuh kembang. Sayuran juga bisa menambah nafsu makan untuk anak-anak, mengatasi susah makan pada anak<\/a>. dan banyak lagi khasiat sayuran yang lain.<\/p>\n

maka memilih sayuran sehat adalah sebuah keharusan,<\/p>\n

Seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi daging berlebihan maka akan terjadi obesitas. Gizi dalam daging memang penting untuk tubuh kita, seperti protein dan lemak. Protein akan digunakan seperlunya didalam tubuh kita, sisanya akan dibuang melalui urin, sementara lemak yang tidak dipakai oleh tubuh akan disimpan dilapisan antara kulit dan otot. Konsumsi protein dengan tidak diimbangi olahraga maka akan sia-sia saja, protein akan dibuang melalui proses ekskresi jika berlebihan. Sementara konsumsi lemak yang berlebihan akan ditimbun didalam tubuh kita. Semakin banyak tubuh mengkonsumsi daging tanpa disertai olahraga yang cukup maka daging yang kita makan malah justru akan menjadi penyebab penyakit.<\/b>
\n<\/b>
\nBaca : Panduan Lengkap Budidaya Cabai Merah (Lombok Abang)<\/a><\/p>\n